脑梗一天吃几个核桃

一天吃5到6个核桃比较合适，核桃中含有大量的脂肪和高热量，容易增加肥胖，使血压出现波动，适当的吃核桃可以对脑部起到营养的效果。核桃的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物是身体中必不可缺少的营养。具有健脑益智和抗衰老的效果，调节血糖。