减肥核桃能吃吗_减肥期核桃能吃吗

减肥吃核桃一天不能够超过一个，否则有可能会由于摄入的脂肪含量过高而导致肥胖，建议每天早上可以空腹喝一杯温水，不仅能够暖胃，而且还可以加速身体的血液循环，能够让体内的宿便加速排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹胀大。