乳酸菌和益生菌的作用一样吗

是不一样的，乳酸菌属于益生菌的一种，能够将碳水化合物通过发酵后形成乳酸菌，在改善胃肠功能上能起到一定的作用。而益生菌能起到增强人体肠道健康和促进消化的作用，有一部分乳酸菌是包含在益生菌中，有一部分乳酸菌可能还会对人体有一定的危害，在使用时要咨询有关医生。