怎么瘦肌肉型大腿

最好控制你的饮食和锻炼，比如瑜伽、仰卧起坐、跑步机、自行车和腿。如果你想控制你的体重，你应该首先控制饮食，然后加强运动，但是有时会突然发胖，考虑一下激素水平是否错了，或者如果你最近吃了什么药，试着减肥。