减肥为什么要少油少盐

减肥期间少油少盐就是为了避免脂肪在体内大量的堆积，平时吃的油还有盐比较多的话，会非常的容易引起脂肪增多的现象，所以会出现肥胖的情况，所以在平时饮食上一定要注意清淡，最好是吃一些水煮蔬菜，如果放油的话，最好是放一些植物油。