你好，瘦身的最好方法是运动，建议你最好每天都进行有氧运动，而且要持之以恒，还有最好去健身房，那边有专用的器械。另外，最好多吃蔬菜水果，多喝水，千万不要节食，但是可以适当的控制饮食，也不能吃**，副作用比较大。
