喝去湿气的茶有什么功效

可以选择红豆薏仁茶，红豆薏仁茶当中有薏仁以及赤小豆等物质，能够利水祛湿、降低血压、润肠通便，也可以选择陈皮茯苓代茶饮、普洱茶、荷叶茶等。去湿气的效果比较明显，不过应该避免在晚上睡觉之前喝，否则会影响大脑兴奋，导致睡眠质量下降。在通过喝茶改善的同时，也应该根据自身情况适当运动，增强体质。