老人缺钙有什么症状有哪些

骨质疏松、骨关节疼痛、失眠梦多、牙齿松动、腰酸背痛，腿脚抽筋都属于老年人缺钙的表现，身体机能下降和吸收能力下降。可以通过食补和药物进行双向调节，及时进行补钙，随着年龄的增长身体中的营养和钙就会出现大量丢失，可以多晒太阳。多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋和牛奶，都可以促进骨骼的生长。