男人缺钙的症状有:易怒、失眠、骨质疏松,有时出现屈膝痛现象,剧烈运动时疼痛会更剧烈。这是一种常见的临床现象,可以通过补钙来缓解。一般来说,可以从正规药店买一些钙片,在医生的指导下来进行服用。平时一定要注意多吃含钙食物,如牛奶、骨汤、鱼虾、牡蛎等,外出晒太阳,可以缓解骨质疏松症的症状。