减肥可以吃卤鸡蛋吗

你好，吃鸡蛋不能减肥但是也不增肥，但是能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有成果，在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分。