艾灸时间多长时间合适

通常可以在20分钟到30分钟左右合适。如果艾灸时间过长，有可能会导致皮肤发红或者是肿痛，在艾灸的时候不要距离皮肤过近，避免引起烫伤，艾灸后还要注意局部保暖，避免受到冷风刺激加重寒气，在吃饭一小时之内最好不要**灸，发烧还有感冒期间也不可以**灸，不利于身体的恢复。