艾灸多长时间合适

艾灸的时间长短因个人的身体情况和体质有关系，一般是半小时左右，艾灸采用温和的灸法，让艾灸的一端点燃以后，将应灸的穴位离皮肤两厘米至三厘米，进行薰灸，不会感到灼痛为宜，以皮肤有温热感。年轻人艾灸的时间会长一些，老人小孩艾灸的时间就会短一些。艾灸后要避免着凉，受风寒，饮食上要清淡，不吃辛辣刺激食物。