艾灸灸多久时间最好

艾灸灸一般在20分钟左右最好，艾灸一般可以起到散寒除湿、温补阳气的功效，在艾灸的时候不要超过30分钟就可以，同时艾灸的次数也不要过于频繁，如果体内寒气比较重的人，可以通过艾灸来进行调理，但是在艾灸时，一定要到正规的美容院以及医疗机构进行艾灸，以免使用不当给身体带来危害。