一般在20到30分钟左右比较合适,如果时间过短热透性不好,起不到活血化瘀和疏通经络的作用,不能够充分的进行代谢。时间过长的话容易对局部组织造成过大的刺激,使炎症更加严重,烤电可以温经散寒排出膝盖中的寒气,促进血液循环,可以治疗血瘀和关节炎。