腰不好怎么减肚子

肚子上的赘肉要想减下去首先要控制饮食，千万不能每顿饭都吃到不能再吃了才停，这样对于减肚子来说是非常不利的。另外还可以用一些运动的方法来减肥，比如平板支撑，是能有效的让肚子上的肌肉得到很好的锻炼，这样就有效的减肚子了。