血糖高可以吃黑米吗

高血糖患者可以吃黑米，可以作为主食进行食用，但是每餐吃的黑米要有量的限制。黑米作为升糖指数较低的食物，还含有较高的纤维素，热量含量较低，高血糖患者服用后对血糖没有影响。黑米还含有花青素，能够降血脂血糖，对男性还有强肾的作用。患者应当适当的进行运动，也能够辅助降低血糖。