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血糖高可以吃小米吗??有什么好处

最好不要喝小米粥,小米粥吃了之后容易被机体消化和吸收,会造成餐后血糖出现升高,里面还具有淀粉含量,经过人体代谢之后会形成葡萄糖,从而会造成血液里面葡萄糖持续升高。血糖增高的患者可以在饮食上选择干性食物以及粗纤维食物,要控制食物摄入总热量,在饮食上要做到一日三餐定时定量。

迷人沙滩(提问者)
2025-07-21 07:11:30
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