女人多吃木耳的好处

不仅可以美容养颜，还能清理肠道中油脂和毒素，降低血压，还可以增加肠胃蠕动，缓解便秘，有开胃健脾效果，有利于减肥。经常吃木耳，可以预防缺铁性贫血，提高机体免疫力。孕妇以及肠胃寒凉人群不易吃木耳，以免引起滑胎和病情加重。木耳中有蛋白质以及多种矿物质，可以减少血液凝结预防血栓形成。