顽固性失眠的治疗方法

可以遵循医嘱服用些镇静安神的药物来做治疗，比如褪黑素，也可以在晚上睡觉前喝些温牛奶，有利于睡眠质量的提高，从而起到辅助治疗的效果。但如果是焦虑症或者抑郁症引起的顽固性失眠，最好按医生的指导服用多赛平以及氟伏沙明药物，起到缓解的目的。平时要注意睡眠的环境，避免有喧闹杂音。