女人严重失眠的治疗方法

通常女性出现严重失眠的症状，一般多是神经衰弱造成的。患者平时一定要注意保持情绪平稳，做到早睡早起，避免熬夜。同时患者要避免做一些重体力活，也不要精神处于紧张状态。如果出现严重失眠的症状，也可以吃营养神经的药物进行调理，还可以配合医生吃镇定安神的药物进行治疗。每天晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以起到催眠作用。