容易感冒的人怎样调养

一般需要多进食优质蛋白食物，加强营养，提高免疫力，同时也需要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强体质，养成良好生活习惯，尽量不去人群聚集地方，以免出现病毒交叉感染。感冒一般是细菌入侵或者病毒感染导致，患者通常会出现流鼻低热和高烧症状，可能伴随着全身无力以及食欲下降，口服抗病**物进行治疗。