容易焦虑怎么调理

可通过口服药物和改变生活习惯来调理。需要在医生指导下，通过使用调理神经的药物来进行治疗，可用于改善焦虑不安和心神不宁，同时对于入睡困难和睡眠障碍也能起到一定的缓解效果。同时还需要改掉不良的生活习惯，保证充足睡眠时间，也要调整好自身的情绪，都去参与一些户外活动。