养胃又容易消化的食物

可以吃一些小米粥，不仅可以养胃还有助于消化。在早晨醒来后，先喝一杯牛奶具有不会为润大肠的功效，但是避免吃含草酸，性物质高的食物，会加重胃酸分泌，不利于养胃，有胃病的患者平时要改善饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，不仅会损伤胃黏膜，还特别容易上火。平时可以适当的参加一些户外运动，可以促进肠道蠕动，帮助消化。