什么养胃又补胃_胃溃疡吃什么养胃又补胃

养胃又补胃的食物，一般有大米和小米，可以健脾和胃，米类中的营养物质特别的丰富，可以辅助保护胃黏膜。也可以在平日的饮食中吃些菌类，比如金针菇以及平菇，可以辅助缓解消化不良所引起的胃胀和胃痛。也可以适量的吃些新鲜的蔬菜，比如甘蓝以及胡萝卜，能够开胃健脾，有助于食物消化，同时还能够缓解便秘。