含胆固醇高的食物列表

通常动物内脏，比如肝、肾、胃等都是含胆固醇比较高的食物，同时肥肉以及海鲜类食物也要少吃。胆固醇高不及时控制会有可能导致前列腺的生长速度，从而引起肾脏疾病，同时也会增加中风的几率，在饮食上可以适当多吃硬壳果类食物，如核桃、五谷类等都属于不含胆固醇的食物，另外可以多吃新鲜蔬菜以及粗纤维食物，适当增加运动量，有效降低胆固醇。