脾胃虚寒食补最快方法

多吃温热性的食物，比如牛肉\羊肉和韭菜，具有健脾补益的功效，可以排除寒气，多喝红豆薏米粥，避免辛辣刺激性的食物摄入。不要吃寒凉性的食品，比如冰淇淋和雪糕，会对胃部造成严重伤害，保持健康的饮食习惯，脾胃虚寒容易出现腹痛、腹泻和消化不良。主要是胃黏膜受到损伤引起的，也可以口服保护胃黏膜的药物。