脾胃虚寒喝什么粥最好

可以喝山药小米粥和红枣枸杞瘦肉粥，能够帮助调理。山药具有健脾益胃的作用，而小米营养丰富同时膳食纤维含量很丰富，山药小米粥能够很快的被人体消化系和吸收，不会对消化系统造成负担，还能够达到健脾益胃的作用，对脾胃不好的人具有调理的作用。红枣枸杞瘦肉粥可以很好的被人体消化系统吸收其中的营养，并且达到滋补脾胃的作用，适当的吃能够提到脾胃功能。