痰湿体质的三餐食疗食谱

没有特定的食谱，一般可以多吃一些健脾利湿的食物，比如鲤鱼、薏米、赤小豆或者玉米等，还可以适量吃一些马齿觅，起到清热去湿的作用，能够使症状得到明显的改善。痰湿体质一般是先天禀赋不足或者缺乏运动等引起，长期处在没有阳光并且湿寒潮湿的地方所导致寒气入侵。不排除是久病以及解饮食不洁所造成。