橄榄油减肥可以吃吗

橄榄油减肥的时候是可以吃的，而且这个营养物质比较丰富，能够达到有效的减肥效果，但是减肥的时候一定要达到营养均衡的状态，比如吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意休息，保持一个健康的体魄，但是也要锻炼身体，能够有效的消耗脂肪和能量，主要要规律自己的作息时间，不要熬夜。