胸椎退行性变怎么锻炼

可以进行双下肢交替抬举进行锻炼，或通过针灸缓解症状，也可以适当的打一些太极拳可以增强背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性。但是不要做长期低头的动作，严重的患者可以在医生的指导下使用一些营养神经的药物进行治疗。平时要改善不良的生活习惯，避免长期弯腰干重体力的工作，饮食上多吃一些含钙量高的食物，有助于病情恢复。