椎管狭窄的正确锻炼

椎管狭窄可以通过慢跑以及游泳的方法来进行锻炼，正确的锻炼方法不仅能够缓解，避免肌肉萎缩，能够让身体的肌肉变得更强更有力。出现椎管狭窄很可能会形成腰部酸痛以及出现手脚**情况，走路的时候有些走不稳，甚至走路的时候会出现腰部疼痛，最好是注意早期控制。