维生素b1有什么作用

具有助消化改善精神状况的作用，在坐车时适当的吃一些可以减轻晕车的症状，对人体的生长也有促进的作用，体内缺乏维生素b1还可能会出现脚气以及周围神经炎，在使用时要注意剂量，避免过量的食用会引起食欲缺乏头痛以及浮肿的情况，也可以通过饮食调理，多吃一些大豆能够补充体内所需的维生素。