腿肚子抽筋应急方法

一般能通过按摩或者热敷有利于让痉挛舒缓，能够缓解抽筋引起的症状。引起抽筋一般可能是着凉，造成静脉回流不顺畅，所以会引起抽筋的症状，会表现出疼痛的情况，再发作期也需要猛蹬腿，也有利于起到改善。平时在睡觉的时候也要穿上睡衣，并且也可以用被子包裹住腿部能够减少再次发作。