怎么瘦小肚腩_怎么瘦小肚腩最简单

要想瘦小肚腩可以通过仰卧起坐来瘦小肚腩的效果，做仰卧起坐一定要坚持每天早上和晚上做，短期的仰卧起坐是不会起到效果，的而且还会反弹，在平时有空的时候，用手抓起肚腩上的肉再放下，每次做的时候多做几次对减瘦小肚腩也会有很好的效果。