酸枣仁配什么治疗失眠

可以搭配莲子百合一起熬粥喝，使失眠的症状得到改善也可以搭配红枣一起吃。但如果长时间有失眠的症状，最好去医院做相关检查，明确失眠的原因，有可能是褪黑色素分泌减少导致，也有可能是长时间精神压力过大引起，如果是褪黑色素分泌减少可以遵循医嘱口服褪黑素来进行调理。期间还要保持心情愉悦，缓解精神压力。