睡前泡脚的好处和坏处

泡脚的好处通常能够缓解身体疲劳，并且改善身体乏力的情况，并且也能够加快脚部的血液循环，从而缓解脚疼，并且还能够起到促进睡眠的作用，提高睡眠质量，改善睡眠不足所引起的头晕头痛。泡脚一般不会对身体有坏处，但是在泡脚的时候一定要注意控制好水温，不要将水温调的太高，而且也要避免时间太长。