睡前泡脚的好处_睡前泡脚的好处与坏处

睡觉前用热水泡脚有以下几个好处：第一，能有效地缓解疲劳，有助于睡眠；第二，能温经活络，预防猝死；第三，能增强身体免疫力；第四，可以辅助治疗肾虚、感冒、神经衰弱、消化不良、头痛；第五，还能排出体内寒气，用于治疗女性痛经、月经不调、崩漏带下；第六，可以降低高血压、心脏病、中风等疾病的发病率。