白玉木耳吃了有什么好处

白玉木耳能够起到减肥瘦身和清肠排毒作用，白玉木耳里面含有大量膳食纤维和天然胶质，经常吃能够促进胃肠道蠕动，还可以加快肠道中脂肪和食物残渣排泄，组织脂肪在体内堆积，因此能够起到减肥瘦身效果。并且白玉木耳能够清理人体消化系统过程和杂质，加快肠胃壁上吸附的重金属排出体外。