后半夜失眠的原因

通常半夜失眠的原因相对复杂。一般可能是由于后半夜起来上厕所，大脑从深度睡眠中觉醒会造成失眠。也可能是最近工作压力比较大，在睡觉的时候都在考虑工作的事情，造成大脑休息不好，半夜失眠。也可能是植物神经功能紊乱造成的失眠。还可能是睡眠环境太嘈杂造成的失眠。平时应放松心态，注意休息。