湿热主要表现在小便发黄,舌苔厚且发白,大便溏滞粘连,皮肤出现瘙痒或者是湿疹,湿热体质的人容易引起皮肤性过敏,有时湿热也会侵犯人体关节,造成风湿性关节炎,还有一些严重的肿瘤疾病,也是由于湿热而引起的。平时注意在饮食上清淡为主,禁止食用辛辣,刺激性食物,平时多休息,注意心情放松。