水肿体质怎么减肥最快

通常需要采取调整饮食的方法进行改善，比如在饮食上适当的吃一些薏米或者是红豆之类的食物，并且也可以适当的吃一些山药，能够促进体内湿气的排出，缓解身体水肿的情况，从而达到减肥的目的。并且也可以通过刮痧或者是拔火罐等方法进行调理，而且还要注意加强运动，尽量不要长时间的久坐。