男士吃21金维他好处

男士经常吃21金维他主要就是补充体内缺少的微量元素。男性不能长期服用21金维他，容易造成铁中毒。嘴里出现溃疡，通常是因为偏食，导致体内缺少微量元素造成反复糜烂，平时吃饭的时候不要选择太单一的食物，要营养均衡，可以多吃一些含维生素高的水果和蔬菜。