通常在晚上9点。早上在刚起床之后,身体的毛孔还处于张开的状态,如果受到过良好出现头痛或者是头晕,晚上洗头能够对一天内所出现的灰尘以及细菌清理干净,能够使头皮的肌肤更加放松,同时还能够缓解疲劳。晚上10点到凌晨2点,头皮细胞处于比较活跃的状态,可以促进头发生长。