面部长斑是由面部气血不足引起的。它可以通过有效按摩和拍打面部来改善面部的血液供应和血流速度，多吃富含维生素c的食物，多吃新鲜、清淡和易消化的食物，少吃油炸、辛辣和刺激的食物，每天保持排便一次，口服2片21金维塔，多喝豆浆和果汁。确保你每天11点之前睡觉
