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艾灸疗法简单操作
根据病情，选择治疗穴位，将艾卷点燃，在距穴位皮肤1.5-3厘米左右回转移动，熏烤，以病人感觉局部有温热感为度。每穴炙5-15分钟。为提高疗效可根据不同情况垫上姜片、蒜片、盐面炙。一般腹泻、腹痛、呕吐病可隔姜片炙；虚痨可隔蒜片炙；急性吐泻或虚脱肢冷者可隔盐面炙。实施艾炙时，要避免烫伤，万一出现烫伤起水泡，可将水泡的根部用酒精消毒，用消毒针将水泡水放出，涂点紫药水即可。灯火灸法灯火灸疗法又叫灯火爆法、灯草、神灯照、爆灯火疗法，古代称“神火法”，是散在民间沿用已久的一种简便灸法，属于***医学火灸法之一。灯火灸法是用灯芯草（或纸绳等代品）蘸香油燃着灸灼病变部位或经穴治疗疾病的一种方法。本疗法操作容易，治病效验，对急性腮腺炎往往1-2次就能治愈，所以此法很受欢迎。火针刺法火针疗法是用特制的不锈钢针，用火烧红针尖迅速刺入***，给人以一定的刺激来达到温经散寒、活血化淤、软坚散结、清热解毒、升阳举陷、扶正祛邪以防治疾病的一种疗法。火针疗法是祖国医学针灸疗法的一种，是我国使用最早、应用最广的一种疗法，也是目前在中医临床中使用较多、应用较广的疗法之一。
艾灸坐垫可以天天用吗
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院艾灸坐垫不可以天天坐。如果每天都坐艾灸坐垫会对身体健康有非常大的危害，只有坏处没有好处。因此即使家里有艾灸坐垫，也不需要天天进行艾灸，通常而言一个月做一次就可以，同时做完艾灸之后大家也要注意好保暖，以免伤害元气。如果患者存在体虚的问题，是不可以进行艾灸的，否则会使患者的病情加重。
艾灸的正确方法
选择合适的穴位、点燃艾条、控制时间、配合其它疗法。1、准备工具和材料：艾灸需要用到艾叶、艾条、火柴或打火机等工具。在开始之前，要确保工具和材料准备齐全，并且保持干净和干燥。2、选择合适的穴位：艾灸的穴位选择要根据个人身体状况和需求来定。常用穴位有关元、足三里、天枢等。3、点燃艾条：用火柴或打火机点燃艾条，将艾条放置在特定的穴位上，保持适当的距离，以免过热或过冷。4、控制时间：艾灸的时间因个人身体状况和穴位而异，一般来说，每个穴位灸10-15分钟比较适宜。如果感觉不适，应立即停止艾灸并及时就医。5、配合其他疗法：艾灸可以配合其他中医疗法如拔罐、推拿等进行综合治疗，以提高疗效。艾灸虽然对身体有很多好处，但也有一些风险需要注意。如果在进行艾灸过程中出现不适，如瘙痒、疼痛、水泡等，应立即停止并寻求专业医生的建议。另外，艾灸并不适用于所有人，例如孕妇、小孩、虚弱者、皮肤破损或炎症等人群，应谨慎进行艾灸。本文指导医生：林玉洁主治医师中山大学***纪念医院中医科擅长疾病：乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、...[详细]（责编：苏雅婷）
卫生棉条怎么用
于晓兰 主任医师 北京大学第一医院首先女性应该用温水和肥皂把双手洗净，然后取出卫生棉条，把棉条的内管塞至***内，注意把连着棉条的线留在***外。如果感觉棉条已经吸满经血，需要拉住尾线将卫生棉取出。女性在使用卫生棉条时，应注意手卫生，避免不洗手就拿卫生棉条，以免手上的细菌污染***，引起子宫感染。此外，建议女性在月经期间，要注意适当调整自己的饮食结构，避免进食辛辣刺激，以及生冷寒凉的食物，同时还应该注意保持充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜和生气。
艾灸床怎么使用
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院让患者俯卧或仰卧在艾灸床上，对相应部位进行艾灸治疗。艾灸床具有通络止痛、温阳散寒的疗效，对骨关节疾病，尤其是颈椎、腰椎、膝关节、踝关节等全身劳损性疼痛有良好的治疗效果。该灸床使用方便，可同时灸多个部位，患者仰卧位，肌肉放松舒适，能起到较好的疗效，艾灸床是一种特殊的艾灸器具。
艾灸疗法
闫慧博 副主任医师 南方医科大学第三附属医院主要包括直接灸、间接灸、艾卷灸、温筒灸、温针灸等方法，其中艾卷灸、温筒灸比较简单宜行，方便快捷，一般在家便可完成，其他方法需要在专业医生的指导下，在专科医院进行。“老寒腿”试试温针灸“老寒腿”是典型的寒症，即高发于中老年人群的退行性骨关节炎，主要表现为关节疼痛、行走困难、上下楼梯不方便，受寒后加重，得温缓解。建议在医生指导下进行温针灸，通过针灸对梁丘、血海、外膝眼、内膝眼、足三里、阴陵泉等穴位的刺激，加上艾条的温热刺激，将热流通过针柄传导入穴位来改善症状。通常情况下，一天做一次，十天一个疗程。此外，受风寒加重的颈肩腰腿痛、虚寒性胃病、阳虚导致的手脚冰凉、产后病等，都可以采用温针灸来调理，临床疗效一般好于单纯的针灸或是艾灸。产后气虚宜用隔盐灸很多女性产后气血虚弱，表现为头晕、乏力、面色差、月经不调等，可采用隔盐灸来调节内分泌、温补气血。具体做法是先将一块纱布放在位于肚脐的神阙穴（此穴位禁忌针灸），然后取粗盐10克左右洒在纱布上，最后将小段艾柱点燃放在神阙穴灸半个小时即可，有条件的可使用理疗灯来加强疗效。通常一次需要三壮艾柱，隔盐灸一天做一次，10天为一个疗程。月经不调体验温筒灸女性月经不调、痛经等，可采用温筒灸的疗法来温补阳气。先在位于肚脐的神阙穴垫一层纱布，然后将艾灸盒放在纱布上，点燃艾条对准神阙穴熏半个小时即可，此时可同时熏神阙穴、关元穴、气海穴、三阴交。建议每天熏一到两次，坚持做一个疗程即十天。值得提醒的是，有晕针的人群、实证人群、热证人群禁忌使用艾灸疗法；在家里自行进行艾灸疗法时，要特别注意避免烫伤，自行操作更要找准穴位。如果家中操作不方便或有疑问，建议到就近的中医专科医院咨询或是治疗。切记盲目操作，不仅耽搁病情，更有可能造成不必要的烫伤。
艾灸盒的正确使用方法
赵晓东 主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸盒的正确使用方法主要是把艾灸绒点燃，然后放在艾灸盒上面，也需要把盖子盖好，留一点点的缝隙，用力艾条的燃烧。艾灸盒主要是艾草粉末制作的，通过点燃艾灸盒的方式可以起到温通经络和行气活血的效果，也具有祛寒和散湿的作用，如果在平时生活当中出现了感冒以及消化不良，还有宫寒等不良的症状，通过使用艾灸正确的操作，对于患者的病情恢复会有帮助。艾灸盒在第1次使用的时候可以咨询有经验的中医师，如果患者所出现的病症比较严重，可以配合其他的药物一起治疗。
卧床两个月下地脚跟疼
李星晨 副主任医师 郑州大学第一附属医院可能与脂肪垫、软组织萎缩和跟腱挛缩，以及出现炎症有关。患者需及时就诊，在医生指导下针对不同病症选择治疗方法，如物理治疗、药物治疗，以改善症状。一、原因：1、脂肪垫、软组织萎缩和跟腱挛缩：卧床两个月，可引起脚跟后脂肪垫、软组织、跟腱挛缩。患者在下地活动时，若压迫萎缩的脂肪垫或软组织，以及牵拉挛缩的跟腱，可能会引起脚跟疼。这种情况一般随活动增加后会逐渐恢复，不需要特殊处理；2、炎症：患者卧床两个月，如果出现感染或者受凉等情况，可出现跟下脂肪垫炎、跟腱炎或者是跟腱滑囊炎，会导致局部出现肿胀、疼痛，导致下地走路时出现脚跟疼。二、治疗：1、物理治疗：可在医生指导下通过艾灸、针灸等疗法进行治疗，能缓解疼痛，改善症状；2、药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，比如尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释片等药物，也可使用活血通络药物，比如通痹胶囊、龙血竭胶囊，以减轻疼痛。患者出现下地脚后跟疼痛后，下地走路时建议穿厚底软鞋，避免穿硬底鞋走路。患者还要注意足跟部保暖，避免受凉，疼痛时避免久站。还应禁食辛辣、刺激食物，不能抽烟、喝酒，以免影响疾病的恢复。
崴脚40天了一走路脚后跟很疼
丛琳 副主任医师 ***医科大学附属第一医院一走路脚后跟很疼多是由于活动过早、治疗不当等原因引起，一般后期通过正确处理，症状会逐渐恢复，建议及时到医院就诊，采取正确治疗方式以促进局部痊愈。一、引发原因：1、活动过早：主要是崴脚以后没有注意休息，或活动过早，容易导致恢复不彻底，比如损伤组织恢复不良，出现崴脚后40天一走路有脚后跟很疼的情况；2、治疗不当：崴脚以后出现了足跟周围韧带有撕裂，甚至断裂情况，但是没有进行足踝部固定、制动，从而导致损伤的韧带恢复不良，也会导致在崴脚40天走路出现脚后跟很疼的情况；3、其他原因：如崴脚以后长时间不下地活动，则容易引起足跟脂肪垫萎缩，也会引起上述症状。二、治疗：1、非药物治疗：可予以局部热敷、针灸、艾灸、脉冲等疗法，减轻不适症状；2、药物治疗：可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利、双氯芬酸钠等缓解疼痛。如果局部有肿胀可以配合活血通络药物，比如龙血竭胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药片等来促进肿胀消退；3、其他治疗：也可以通过封闭或者小针刀治疗来减轻疼痛，如果有韧带明显撕裂或者完全断裂情况可进行手术修复。
