14种食物促进胃肠蠕动

一般包括山楂以及燕麦和韭菜等等，这些食物中含有的膳食纤维是比较丰富的，并且还有助于促进食物的消化以及吸收，也能够改善胃肠蠕动不足的症状，并且可以促进排便。如果有胃肠蠕动不足的现象，可能是饮食因素所造成的，可能是胃肠功能紊乱所引发的因素，还要改善不良的饮食结构，并且要适度的进行运动锻炼。