促进宫颈成熟的食物应该是一些含有热量比较高的食物,比如牛肉、羊肉、还有鱼肉等,还要配一些新鲜的水果和蔬菜,怀孕期间37周或者是到38周以后,宫颈成熟率可能会大大的增加。而且在怀孕期间还要定期到医院进行复查,避免胎儿出现异常或者是缺氧的现象,平时要注意休息,避免过度劳累。