一定要从生活和饮食上做出调整,整个孕期都处于焦虑和惊恐状态对于腹中胎儿生长发育会造成一定影响,严重者还可能会引起孕妇有抑郁症。怀孕期间女性有焦虑的症状时,可以到户外散步或和同龄人进行交流接触,也需要家人密切陪伴才能够逐渐得到改善,最好不要选择口服药品,以免造成胎儿发育不良。