血糖高可以吃哪些粗粮

通常可以吃燕麦、荞麦、玉米、高粱等粗粮食物。这些粗粮食物中含有大量的膳食纤维素，能够加速胃肠道蠕动，而且还能避免脂质物质沉淀，有利于帮助血糖控制，而且这些食物里面的含糖量是非常少的，不会引起血糖异常增高。血糖高需要在医生指导下通过口服降糖药物来进行治疗，并且要密切关注血糖水平。