免疫力差的人怎么调理

一般需要通过口服补益气血、滋阴健脾药物行调理可以增强人体免疫力，或者结合散步及跑步等有氧运动，锻炼身体，提高机体抵抗。还可以通过营养平衡摄入以及规律等生活起居等方面进行调理向机体免疫，容易生病现象。需要口服富含优质蛋白食物和新鲜蔬菜水果，补充机体所需营养，增强免疫力。